?

Log in

No account? Create an account
Хотела нарезать лучшие моменты из прямой трансляции, а тут даже лучше. Из журнала kot_de_azur . Кстати, а вы будете смотреть? Я уже давно не слежу за спортом. Но фигурное катание скорее всего буду смотреть. А еще следить сколько у кого медалей.)


***Свернуть )

Летнее зарубежное кино

Фильмы в основном всем знакомые, а мною еще и любимые. А если что-то не видели, буду рада, если что то добавите в ваш список для ближайшего просмотра

700__6

...Свернуть )

700__7
Отвязные каникулы 2012 - фильм не так прост и ужасен каким кажется на первый взгляд. Подросткам смотреть обязательно.
Диетологи не устают повторять, насколько важно принимать пищу в одни и те же часы. Однако при современном ритме жизни это едва ли кажется возможным. И всё же есть одно железное правило, которое поможет вам питаться правильно: каждое утро должно начинаться с основательного завтрака, который зарядит вас энергией на целый день. Пренебрегая этим правилом, вы будете постоянно думать, чем бы заглушить голод, не заботясь о качестве еды. Каков же должен быть хороший завтрак?

За завтраком многие привыкли довольствоваться простыми и не самыми здоровыми блюдами, приготовленными на скорую руку. Яичница с колбасой, сосиски, бутерброды и крекеры насытят нас на какое-то время, но не обогатят наш организм полезными веществами. Поэтому есть смысл в том, чтобы потратить немного времени на составление полноценного утреннего меню, включающего полезные для здоровья блюда.

Для улучшения пищеварения перед завтраком рекомендуется выпивать стакан холодной воды, в которую можно добавить ложку меда или сок лимона. Затем сделать утреннюю зарядку, принять душ и только после этого позавтракать.

Поскольку завтрак должен составлять 30 процентов от всего дневного рациона, он должен включать в себя больше, чем одно блюдо. Также необходимо помнить, что завтрак должен быть богат углеводами, которые нужны организму в качестве основного источника энергии. Рассмотрим на примере двух традиционных завтраков – английского и «континентального», – каким блюдам и продуктам лучше всего отдать предпочтение за утренним столом.

С чего же начинают свой день англичане? С таких вкусных, но довольно жирных продуктов, как яичница с беконом, жареные на гриле сосиски, хлеб, картофель и пудинг. Такой основательный, но перегруженный не очень здоровой для организма пищей завтрак наполнит чувством сытости, но и оставит после себя ненужную тяжесть.

В континентальной Европе привыкли по-другому подходить к завтраку. Здесь он более лёгкий и полезный. Тарелка хлопьев или мюсли, заправленных молоком, варёные яйца, круассаны с джемом, тосты с сыром или мёдом и чай или кофе – вот что традиционно подают на завтрак в Европе.

Итак, что же можно включить в завтрак из вышеперечисленного? Это, несомненно, хлопья или мюсли. Овсяная каша, приготовленная на молоке – это источник углеводов, клетчатки и минеральных веществ.

В утреннем меню могут присутствовать и яйца, к которым мы так привыкли. Их можно приготовить разными способами, но увлекаться ими не стоит, так как в желтке содержится большое количество холестерина.

Хлеб с вареньем или джемом – неплохой вариант для завтрака. Однако белому хлебу лучше предпочесть цельнозлаковый. Мед – также прекрасный продукт для завтрака. Он является быстрым источником углеводов и содержит полезные витамины и микроэлементы. Полезными и питательными продуктами также являются йогурт, сыр и творог. Они быстро вызывают насыщение, не вызывая чувства тяжести в желудке.

Из напитков лучше всего выбрать свежий апельсиновый сок. Он обогатит организм витамином С и наполнит энергией. Чай лучше всего выбрать зелёный или каркаде. Благодаря содержанию рутина и витамина С каркаде укрепляет сосуды и регулирует давление. Одним из наиболее питательных и полезных напитков является незаслуженно забытый какао.

Эти несколько блюд могут стать основой вашего завтрака. Полную концепцию утреннего меню вы можете разработать самостоятельно, учитывая основной совет – завтрак должен быть богат углеводами, он должен быть лёгким, но сытным, а продукты, в него входящие, должны быть хорошим источником витаминов, минералов и клетчатки.
Литературные герои почти всегда вымысел автора. Почти всегда. Но иногда они существовали и в реальности. Прототип — это конкретная историческая или современная автору личность, послужившая ему отправной точкой для создания образа. Горький считал, что литератор обязан домысливать и типизировать реального человека, превращая его в героя романа, а поиски прототипов персонажей Достоевского и вовсе приведут к философским томам, затронув реальных людей лишь мимоходом. Тем не менее, как оказалось, чаще и прочнее всего со своими прообразами связаны вполне конкретные типы персонажей — авантюристы всех видов и мастей или же сказочные герои. Мы решили попробовать разобраться, откуда берутся книжные герои на примере пятнадцати сопоставлений образов и их прототипов .

Джеймс Бонд
***Свернуть )

8 фев, 2013

Пинаповский плейбой 50-60-х... Своеобразное искусство.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

10 авг, 2012

Удивительнейшая художницаТатьяна Маврина. В этих картинах соединилось то, что я так люблю: соц.реализм + Матисс + Москва + русские деревни + детские рисунки.

Много лет любимыми фотографами для меня были -  Роберт Дуано, Альфред Эйзенштедт, Хельмут Ньютон, Ранкин  и Эллиотт Эрвитт (у меня есть книга с его фотографиями). Я мир воспринимаю в первую очередь визуально, почти как героиня нового просто потрясающего фильма, который очень рекомендую - Temple Grandin (скачать можно здесь ). Это биографический фильм про Тэмпл Грандин, аутистку, которая стала одной из ведущих учёных, ту самую, которая придумала обнимательную машину.

24 мар, 2011

1. Первое о чем подумала - музеи любимых художников - Матисса, Ван Гога, Дали, Пикассо, Модильяни (если его заново откроют).


как же я хочу все эти музеи обойти не только виртуально, но и реально ...Свернуть )

21 мар, 2011




а пестня то не новая)


Только не убивайте меня, я рада что Хаус с Кадди расстались. Я, так хотевшая чтобы они были вместе, почти полностью утратила интерес к любимому сериалу. Может с возвращением тринадцатой и уходом новенькой толстушки что-то изменится?...Свернуть )

24 янв, 2011

В последнее время пересмотрела много программ посвященных, кинематографу, театру, жизни артистов – циклы "Лучшее из Голливуда вместе с Табом Хантером", "Легенды мирового кино", " Звёзды музыкального кино", чудесная программа Марии Шаховой - "Дачники". Но до сих пор, вот уже много много лет, программой номер один, и человеком номер один в этом смысле для меня остается Виталий Вульф и его "Серебрянный шар"...Свернуть )

Лед и пламень

Вот отдельное спасибо проекту и Леше Воробьеву - так это за Элвиса. Пересматрела много фильмо и с ним, и про него. Очень часто теперь у меня что-то из его музыки дома играет...

27 окт, 2010

Решила записать для родителей, все лучшие старые советские фильмы 50-60-х...Начала я с фильмов Сергей Герасимова (Тихий дон, У озера, Любить человека), Григория Александрова (Волга-Волга, Весна), Льва Кулиджанова (Дом в котором я живу, Когда деревья были большими), Станислава Ростоцкого ( Дело было в Пенькове), и Михаила Калатозова (Верные друзья, Летят журавли) и ... нашла у Калатозова фильм Я Куба1964... Пока в голове взрыв про эстетическое наслаждение.

Метки:

Всегда приятно пойти в книжный магазин, приобрести книгу по дизайну логотипов, сесть, вдохнуть запах свежей типографской краски и обогатиться новыми знаниями. Однако, не менее важно знать истоки всех этих дизайнов, шрифтов и других креативных элементов. В этой статье мы обратимся к некоторым стилевым течениям современного искусства и рассмотрим примеры логотипов, инспирированных ими.  Вас приятно удивит, как цвета, формы и другие атрибуты определенного художественного стиля могут быть легко  адаптированы к дизайну логотипа. ...Свернуть )

Метки:



Патрик Свейзи танцует со своей женой... Это волшебно!

Олег Меньшиков



Герой дня. Без галстука НТВ. Ведущая - Ирина Зайцева. Февраль 2001 г.

***Свернуть )

Метки:

Старик и море


за мультфильм "Старик и море" в 2000-м году Александр Петров получил Оскара в категории Лучший короткометражный анимационный фильм. Не могу передать что я чувствую , когда его смотрю, ... Фантастическая техника рисования на стекле.

Метки:

МОДА

пост делаю для себя... будет дополняться изменяться постоянно

***Свернуть )

это просто мистика какая-то. Решила сделать пост про самую мою наверное любимую актрису Грейс Келли. Фантастическая женщина... Нарезаю ролики из фильмов, и слышу ... она погибла 13 сентября (официально везде написана дата 14), но все равно - годовщина. Ее не стало ровно 28 лет назад... Пожалуйста посмотрите эти ролики, посмотрите эти фильмы.

Метки:

Louise Brooks (1906-1985)

Фатальная женщина и наивный ребенок в одном лице :

Метки:

мой любимый фотограф...

"Что ты видишь, зависит от места, а уж место зависит от тебя самого. "

Людмила Улицкая "Казус Кукоцкого"





Kertesz and Robert Doisneau

...Свернуть )

потрясающий, на мой взгляд, новый фильм с Колином Фёртом, как раз о мире травмы



"Травма - это неожиданное чрезмерное воздействие на психику, из-за гротескности которого привычные способы функционирования психического аппарата бессильны, а эго (функция выбора) абсолютно бесполезно. (То есть человек не в состоянии принимать какие-либо рациональные решения в момент травмы и осознанно действовать.) Из-за силы и быстроты воздействия на психику, травматическое событие не может быть переработано сразу....Свернуть )

в Сочи открылся фестиваль "Кинотавр". Фотографирует lay_lu_lay. Взгляд изнутри, и действительно интересные отчеты пишет lenaslatina, Похоже, я нашла еще один журнал, в котором есть кинонаходки ...Свернуть )
Чем, как  мне кажется, отличается букварь 63г. от букваря 59г.

Рисунки и темы стали более детскими и менее социальными, более ориентированными на жизнь семьи , жизнь ребенка в школе, саму школьную жизнь. Гораздо меньше картинок сельских мотивов и труда школьников на полях, фермах, и всяких сборах урожаев.

14 дек, 2008

Ксюша (oksana_e_k), кроме того что умница, еще и поразительная красотка. ...Свернуть )
Спасибо ksushag за источник моей любимой кинопесни.

Навожу дома порядки, снова приступ выбрасывания ненужного и систематизирования, расскаладывания "по полочкам". В это время слушаю лекции истории психологии МГУ. Кааааааааааааайф) А еще на глаза попались передачи про создание мультфильмов. Захотелось систематизировать в у себя в голове, да и потом пост про это сделать в жж. Про выдающихся мультипликаторов. И на то -же сайте есть раздел музыка из мультфильмов, вспомнила киноконцерты и мультиконцерты по ТВ. Кто застал? Как же я их любила:


Вчера я восстановила некоторые удаленные фотографии, и там был задан вопрос про картину и про цвет обоев у меня в комнате. Вот показываю и рассказываю чуть подробнее ...Свернуть )
один из самых красивых журналов , что я знаю в интернете.

Carl Larsson

Картины шведского художника девятнадцатого века Карла Ларсoна похожи на семейные фотографии. У него было восемь детей и красавица жена, которых чаще всего он рисовал. Вот думаю: хотя бы на день попасть бы туда, подышать ТЕМ воздухом....)


Profile

ksusha_art
ksusha_art

Latest Month

Март 2014
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars